Dr. Piers Steel: Der Zauderberg
Der US-Experte für Prokrastination (krankhaftes Aufschiebeverhalten) mit Lehrstuhl für Organisationslehre schreibt recht anschaulich und unterhaltsam über die Schwierigkeiten des Beginnens und Aufrechterhalten der Lernleistung. Definitiv geholfen haben mir seine Erklärungen zu "Fesselung", "Sättigung" und "Gift".
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Neil Fiore: Warum nicht gleich?
Hat mir persönlich am meisten weitergeholfen. Besonders hilfreich waren für mich die Tips "Beharrlichkeit des Beginnens" und "Wie wir mit uns sprechen sollten".
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Sigrid Engelbrecht: Ich müsste, wollte, sollte...
Sehr praxisnah geschrieben, sehr konkret und umsetzbar. Z.B:
"Wenn Sie kurz davor sind das Lernen abzubrechen, nehmen Sie sich 15 Sekunden Zeit, um darüber nachzudenken. Meistens reichen diese 15 Sekunden, um den negativen Impuls zu überwinden und weiterzulernen". Oder: "Sagen Sie sich laut vor, was Sie tun" (hat mir sehr bei meinen Konzentrationsstörungen geholfen).
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